ผลของการออกกาลังกายรูปแบบใหม่ที่บูรณาการร่วมกับราแม่บทใหญ่ ต่อการควบคุมการทรงตัวของผู้สูงอายุในชุมชน: การวิจัยเชิงปฏิบัติการแบบมีส่วนร่วม

บทคัดย่อ

การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนารูปแบบใหม่ของการออกกำลังกายที่บูรณาการกับรำแม่บทใหญ่ต่อการควบคุมการทรงตัวของผู้สูงอายุในชุมชน และทดสอบประสิทธิผลของการออกกำลังกาย โดยออกแบบเป็นการวิจัยเชิงปฏิบัติการแบบมีส่วนร่วม เพื่อหวังผลให้เกิดการพัฒนาสุขภาพที่ยั่งยืนของผู้สูงอายุในระยะเตรียมความพร้อม เป็นการพัฒนารูปแบบการออกกาลังกายท่ารำโดยการมีส่วนร่วมของชุมชนในระยะทดสอบประสิทธิผลของรูปแบบการออกกำลังกาย โดยการสุ่มแบ่งผู้เข้าร่วมการศึกษาที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปี เป็นต้นไป ตามพื้นที่อยู่อาศัยออกเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มทดลองที่ได้รับการออกกำลังกายท่ารำ 12 สัปดาห์ และกลุ่มควบคุมทดสอบความสามารถในการทรงตัว 4 ครั้ง ทั้งสองกลุ่ม ในช่วงเวลาเดียวกัน นำผลการทดสอบมาเปรียบเทียบ พบว่ากลุ่มทดลองมีการเพิ่มขึ้นของความสามารถในการทรงตัว อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติทั้งจากการเปรียบเทียบ ภายในกลุ่มและระหว่างกลุ่ม แสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกายท่ารำที่พัฒนาขึ้นใหม่นี้มีประสิทธิผลจริง และสามารถส่งเสริมให้เกิดการพัฒนาสุขภาพที่ยั่งยืนผ่านกระบวนการมีส่วนร่วมของชุมชนตลอดกระบวนการศึกษานี้