The Effectiveness of an Ergonomic Computer Workstation Improvement Program to Reduce the Risk of Office Syndrome among Employees of a Private College in Bangkok
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This study aims to evaluate the effectiveness of an ergonomic intervention program designed to improve computer workstations in reducing the risk of office syndrome among employees of a private college in Bangkok. The quasi-experimental design involved 30 participants who voluntarily joined the program. The ergonomic computer workstation improvement program comprised five main activities: observing sitting posture and working environment, assessing ergonomic risk before and after the intervention, determining individual ergonomic improvement guidelines, implementing workstation improvements, and conducting evaluations. The ergonomic risk was assessed using the Rapid Office Strain Assessment (ROSA) tool, and muscle pain levels were measured using a self-administered Pain Score questionnaire. Data analysis employed descriptive statistics, including percentages, means, and standard deviations, as well as the Paired t-test to compare ergonomic risk and muscle pain levels before and after the intervention. The results demonstrated a significant reduction in the average ROSA score from 7.37 to 4.60 (p-value = .000) and a significant decrease in muscle pain levels in the neck (p-value = .003), shoulders/upper arms (p-value = .002), upper back (p-value = .024), and hands/wrists (p-value = .038). These findings indicate that the ergonomic computer workstation improvement program effectively reduces the risk of office syndrome and promotes a more suitable working environment. The data from this study can be further applied to enhance workplace health for office workers using computers in various organizations.
Article Details
References
ณวรา เหล่าวาณิชย์ ปวีณา มีประดิษฐ์ และทนงศักดิ์ ยิ่งรัตนสุข. (2565). “การประยุกต์ใช้หลักการยศาสตร์แบบมีส่วนร่วมในการปรับปรุงสภาพงานเพื่อลดความเสี่ยงของไหล่ในกลุ่มพนักงานสายสนับสนุนของโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในจังหวัดชลบุรี.” วารสารความปลอดภัยและสุขภาพ. 15(2). [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก : https://he01.tci-thaijo.org/index.php/JSH/article/view/250719/175574 สืบค้น 12 มกราคม 2568
ทัศน์พงษ์ ตันติปัญจพร เยาวลักษณ์ อยู่นิ่ม ยุวดี ทองมี และ อรวรรณ กีรติสิโรจน์. (2562). “ผลของภาระงานคอมพิวเตอร์ต่ออาการผิดปกติของรยางค์ส่วนบน คอ และหลัง จากการทำงานในกลุ่มพนักงานสำนักงาน.” ศรีนครินทร์เวชสาร. 34(1). [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก : https://li01.tci-thaijo.org/index.php/SRIMEDJ/article/view/173306/124197 สืบค้น 20 มกราคม 2568.
มณีรัตน์ สวนม่วง. (2564). “อาการผิดปกติทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อในบุคลากรสายสนับสนุน กรณีศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏแห่งหนึ่งในภาคเหนือ.” วารสารสุขศึกษา. 44(2). [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก : https://he01.tci-thaijo.org/index.php/muhed/article/view/248674/171785 สืบค้น 12 มกราคม 2568.
โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์. (2564). “ออฟฟิศซินโดรม ดูแล ป้องกัน รักษา อย่างไร ? .” [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก : https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/ สืบค้น 12 มกราคม 2568.
สำนักงานสื่อสารและตอบโต้ความเสี่ยง กรมอนามัย. (2558). “ข่าวแจก กรมอนามัยเผยวัยทำงาน ร้อยละ 60 เสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม แนะปรับสถานที่ทำงานน่าอยู่ น่าทำงานให้ถูกหลัก.” [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก : https://anamai.moph.go.th/th/news-anamai/15815 สืบค้น 12 มกราคม 2568.
สุคนธ์ ขาวกริบ ปัญปพัชรภร บุญพร้อม นวลนิตย์ แสงสิริวุฒิ ศศิธร ลอเรนซ์ องอาจ งามดี และอินจิรา นิยมธูร. (2567). “ความเสี่ยงทางการยศาสตร์ในบุคลากรที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ในสำนักงานของวิทยาลัยเอกชนแห่งหนึ่งในกรุงเทพมหานคร.” วารสารวิชาการเทคโนโลยีอุตสาหกรรม มหาวิทยาลัยราชภัฏสุรินทร์. 9(1). [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก : https://ph02.tci-thaijo.org/index.php/journalindus/article/view/252846/170596 สืบค้น 20 กรกฎาคม 2567.
สุนิสา ชายเกลี้ยง และวรวรรณ ภูชาดา. (2559). “ประสิทธิผลของโปรแกรมการปรับปรุงตามหลักการยศาสตร์ในพนักงานศูนย์บริการข้อมูล.” ศรีนครินทร์เวชสาร. 31(5). [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก : https://www.thaiscience.info/journals/Article/SRMJ/10985718.pdf สืบค้น 20 มกราคม 2568.
Baydur H., Ergor A., Demiral Y., & Akalın E. (2016). “Effects of Participatory Ergonomic Intervention on the Development of Upper Extremity Musculoskeletal Disorders and Disability in Office Employees Using a Computer.” Journal of Occupational Health. 58(3). [Online]. Available : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5356954/ Retrieved February 1, 2025.
Faul, F., Erdfelder, E., Lang, A. G., & Buchner, A. (2007). “G*Power 3: a Flexible Statistical Power Analysis Program for the Social, Behavioral and Biomedical Sciences.” Behavior Research Methods. 39(2). [Online]. Available : https://doi.org/10.3758/bf03193146 Retrieved July 1, 2024.
Jafri, H., & Moeed, K. M. (2016). “Ergonomic Design of Computer Workstation.” International Research Journal of Engineering and Technology (IRJET). 3(5). [Online]. Available : https://www.irjet.net/archives/V3/i5/IRJET-V3I5457.pdf Retrieved February 1, 2025.
Jamjumrus N, Nanthavanij S. (2008). “Ergonomic Intervention for Improving Work Postures During Notebook Computer Operation.” J Hum Ergol (Tokyo). 37(1). [Online]. Available : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19157157/ Retrieved February 1, 2025.
Jongprasithporn, M., Yodpijit, N., Panichtamrong, P., Ratanajarusiri, N. (2021). “Analysis and Prevention of Office Syndrome of People in Thailand.” [Online]. Available : http://doi.org/10.54941/ahfe1001206 Retrieved February 1, 2025.
Lee, S., De Barros, F. C., Moriguchi De Castro, C. S., & De Oliveira Sato, T. (2021). “Effect of an Ergonomic Intervention Involving Workstation Adjustments on Musculoskeletal Pain in Office Workers—a Randomized Controlled Clinical Trial.” Industrial Health. 59(2). [Online]. Available : https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/59/2/59_2020-0188/_pdf/-char/en Retrieved February 1, 2025.
Melzack, R. & Katz, J. (2006). Pain Assessment in Adult Patients. In McMahon S.B. & Koltzenburg M. (Eds). Wall and Melzack’s Textbook of Pain. 5th ed. Philadelphia : Elsevier Churchill Livingstone.
Senthilkumar, S. & Nivetha, A. (2018). “A Study on Efficacy of an Ergonomic Intervention Programme on Pain and Disability among Computer Users.” International Journal of Academic Research and Development. 3(1). [Online]. Available : https://www.researchgate.net/publication/359158049_A_study_on_efficacy_of_an_ergonomic_intervention_programme_on_pain_and_disability_among_computer_users Retrieved February 1, 2025.
Sonne, M., Villalta, DL. & Andrews, D.M. (2012). “Development and Evaluation of an Office Ergonomic Risk Checklist: ROSA–Rapid Office Strain Assessment.” Applied Ergonomics. 43(1). [Online]. Available : https://doi.org/10.1016/j.apergo.2011.03.008 Retrieved February 1, 2025.
